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Avocado-Toast mit Ei und Radieschen

Starte frisch und nahrhaft in den Tag mit diesem Avocado-Toast mit Ei. Cremige EAT ME-Avocado, knackige Radieschen und ein weich gekochtes Ei ergeben zusammen ein einfaches, gesundes und unglaublich leckeres Gericht - perfekt zum Frühstück oder auch als köstliches Mittagessen!

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Zutaten

Avocado-Toast

  • 2 Eier
  • 1 EAT ME-Avocado
  • 1 TL Limettensaft
  • 2 Scheiben Vollkornbrot
  • 2 kleine Radieschen
  • 1 Prise Chiliflocken
  • Salz und Pfeffer

Küchenausstattung

  • Toaster oder Grillpfanne

Zubereitung

  1. Wasser zum Kochen bringen und die Eier  ca. 7 Minuten lang garen, sodass sie weich gekocht sind. Anschließend unter kaltem Wasser abschrecken, schälen und halbieren.
  2. Die Avocado  rund um den Kern einschneiden und die beiden Hälften voneinander abdrehen. Den Kern entfernen, das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen und in eine Schüssel geben.
  3. Mit Limettensaft, Salz und Pfeffer zu einer cremigen Masse vermengen. 
  4. Die Brotscheiben  in einem Toaster oder in einer Grillpfanne goldbraun rösten.
  5. Anschließend das Brot mit dem Avocadopüree bestreichen und die Eihälften darauflegen. Mit dünn geschnittenen Radieschenscheiben garnieren und mit Chiliflocken und Salz bestreuen. 

Enjoy!

Nährwerte pro Person

Energie
335 kcal
Protein
13 g
Fett
23 g
Davon gesättigt
4 g
Kohlenhydrate
15 g
Davon Zucker
3 g
Ballaststoffe
7 g

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