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Joghurt mit Kiwi und Chia- & Pekannuss-Crunch

Starte gesund in den Tag mit einer köstlichen Schale Joghurt, frisch geschnittener Kiwi und knusprigem Chia- & Pekannuss-Crunch. Diese Kombination sorgt nicht nur für einen frischen Energieschub, sondern bringt auch einen kleinen Hauch von Luxus auf den Tisch. Perfekt für ein nahrhaftes Frühstück.

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Zutaten

Joghurt mit Kiwi

  • 400 g (griechischer) Joghurt
  • 2 EAT ME-Kiwis
  • 50 g Pekannüsse
  • 2 EL Chiasamen
  • Minzezweige oder Atsina Kresse

Zubereitung

  1. Den Joghurt auf 2 Schälchen verteilen.
  2. Die Kiwis schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Pekannüsse grob hacken.
  3. Die Kiwischeiben, Pekannüsse und Chiasamen auf dem Joghurt verteilen. 
  4. Nach Belieben mit Minzezweigen oder Atsina-Kresse garnieren. 

Enjoy!

Nährwerte pro Person

Energie
420 kcal
Protein
12 g
Fett
31 g
Davon gesättigt
9 g
Kohlenhydrate
20 g
Davon Zucker
18 g
Ballaststoffe
6 g
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