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Knusprige Sushi-Schiffchen mit Avocado

Lust auf eine Alternative zum alltäglichen Butterbrot zum Mittagessen? Diese knusprigen Sushi-Schiffchen sind der absolute Renner! Die cremige Avocado harmoniert wunderbar mit der frischen Gurke, dem zarten Lachs und der pikanten Mayo. Genieße diesen festlichen Avo-All-Day-Moment, auch an einem ganz normalen Wochentag.

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Zutaten

Sushi-Schiffchen

  • 100 g Sushi-Reis
  • 1 Avocado
  • 1 Stängel Frühlingszwiebel
  • 1 Snackgurke
  • 180 g frisches Lachsfilet (vom Fischhändler)
  • 2 Reisblätter
  • 2 Nori-Blätter
  • 120 ml Oliven- oder Sonnenblumenöl
  • 2 EL koreanische Mayonnaise
  • 1 TL weißer Sesam

Küchenmaterial

  • Bratpfanne

Zubereitung

  1. Den Sushi-Reis nach Packungsanweisung kochen.
  2. Die Avocado um den Kern herum durchschneiden. Beide Hälften voneinander abdrehen. Den Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale löffeln. Die Avocado in dünne Streifen schneiden. Auch die Frühlingszwiebel und die Gurke in dünne Scheiben schneiden.
  3. Die Haut vom Lachs entfernen und den Lachs in dünne Scheiben schneiden.
  4. Ein Reisblatt halbieren und ein Stück von einem Nori-Blatt abschneiden. Beide mit etwas Wasser zusammenkleben.
  5. Reichlich Oliven- oder Sonnenblumenöl in eine Bratpfanne geben und auf hoher Stufe erhitzen. Die Blätter hineingeben (Vorsicht vor heißen Ölspritzern), bis sie „schrumpelig“ geworden sind, und dann sofort herausnehmen. Kurz abtropfen und anschließend abkühlen lassen.
  6. Die Schiffchen mit Sushi-Reis, Gurke, Lachs, Avocado und Frühlingszwiebeln belegen. Die Mayonnaise darauf verteilen und mit den Sesamsamen garnieren.

Enjoy!

Nährwerte pro Person

Energie
795 kcal
Protein
26 g
Fett
52 g
Davon gesättigt
7 g
Kohlenhydrate
53 g
Davon Zucker
0 g
Ballaststoffe
5 g

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