Recepten met peultjes
Bonen zijn niet voor niets een populaire groente in de keuken: bereidingsmogelijkheden genoeg. Dat geldt ook voor peultjes. Bijvoorbeeld als smaakmaker in een zalmtaartje. Ook lekker: een bladerdeegbakje gevuld met peultjes, shiitakes en kookroom. En als het écht zomer op tafel moet zijn, serveer je een frisse peultjessalade.
Bereidingstips
Haal de uiteinden van de peul eraf en was de groente. Je kunt ermee koken, stomen en roerbakken. De smaak en vooral de textuur komen het meest tot hun recht als je de kooktijd niet te lang kiest; maximaal 5 minuten.
Wat kun je met de peultjes doen in de keuken?
- Koken
- Bakken
- Grillen
- In salades
- In de wok


Bewaaradvies
Wil je een paar dagen langer plezier van je EAT ME peultjes? Bewaar ze in de koelkast.
Voedingswaarden per 100 gram
Waar komen peultjes vandaan?
EAT ME haalt peultjes uit meerdere landen, zoals Guatemala, Peru, Kenia, Egypte en Zimbabwe. De groente doet er ongeveer 3 maanden over, voordat een zaadje groot genoeg is om te oogsten. De peultjes groeien aan klimplanten, die met hulp van stokken de juiste richting op groeien. Daardoor kunnen de telers ook voorkomen dat de peultjes de grond raken. Dat zou de kans op ziekten en plagen alleen maar vergroten.
