
Salade bowl met avocado en rode biet
Zin in een lekkere bowl? Deze salade is jouw shortcut naar een voedzame maaltijd. De combinatie van het zachte van avocado en het zoete van rode bieten is perfect
- Direct naar...
- Lunch, Hoofdgerecht, Brunch
- 2 personen
- 25 min. bereiden
- 710 kcal Voedingswaarden
- Vezelrijk Vegetarisch
Ingrediënten
Salade
- 100 g bulgur
-
- 100 g gekookte rode bieten
- ½ komkommer
- 60 g cherrytomaten
- 40 g veldsla
- 60 g feta
- 100 g rode bieten hummus
- 30 g walnoten
Keukenmateriaal
- Kookpan
Bereidingswijze
- Bereid de bulgur volgens de instructies op de verpakking.
- Snijd de avocado rondom de pit door. Draai de 2 helften van elkaar af. Verwijder de pit en schep met een lepel het vruchtvlees uit de schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes.
- Snijd de rode bieten en komkommer in kleine blokjes en de cherrytomaten in vieren.
- Verdeel de bulgur over de kommen en doe de veldsla er bovenop.
- Brokkel de feta over de salade en schep hier de rode bieten hummus op.
- Hak de walnoten grof en garneer de salade met de walnoten.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 710 kcal
- Eiwit
- 20 g
- Vet
- 47 g
-
- Waarvan verzadigd
- 9 g
- Koolhydraten
- 45 g
-
- Waarvan suikers
- 8 g
- Vezels
- 13 g