Terug naar Recepten

Blauwe bes chia mousse met kiwi en chocolade

Begin je dag fris en vol energie met deze blauwe bes chia mousse met kiwi en pure chocolade. Maak het laagje chocolade net zo dik als je zelf wilt. Licht, lekker en precies wat je nodig hebt voor een goed begin van de dag.

Direct naar...

Ingrediënten

Chia mousse

Keukenmateriaal

  • Mixer

Bereidingswijze

  1. Doe de chiazaad, eiwitpoeder, melk, blauwe bessen (bewaar een paar voor garnering) en kwark in een blender en mix tot een gladde mousse.
  2. Schil de kiwi’s en snijd in blokjes.
  3. Verdeel de kiwiblokjes over de glaasjes (houd wat over voor garnering) en giet daarna de mousse eroverheen. 
  4.  Smelt de chocolade au-bain marie en verdeer over de mousse. 
  5. Zet de glaasjes daarna minimaal een uur in de koelkast.
  6. Verdeel de overgebleven kiwi en blauwe bessen over de glaasjes.

Tip: ook lekker top af met aardbeien of frambozen. 

Enjoy!

Voedingswaarden per persoon

Energie
400 kcal
Eiwit
26 g
Vet
17 g
Waarvan verzadigd
7 g
Koolhydraten
29 g
Waarvan suikers
25 g
Vezels
12 g

Nog meer lekkers!