Kokoswaterijsjes
Dit ijsje is supergezond. Je maakt ze met pure ingrediënten; stukjes fruit en vers kokoswater. Dat is nog eens verantwoord genieten. Goed bezig!
- Direct naar...
- Tussendoortjes
- 6 personen
- 20 min. bereiden
- 25 kcal Voedingswaarden
- Glutenvrij Lactosevrij
Ingrediënten
Kokoswaterijsjes
Keukenbenodigdheden
- 6 ijsvormpjes
Bereidingswijze
- Verwijder het plastic van de jonge kokosnoot. Snijd met een scherp en stevig mes aan de bovenkant een rondje om de punt en wip het uitgesneden rondje eruit. Vang het kokoswater op in een schenkkan.
- Schil de kiwi en snijd in plakjes. Verwijder de kroontjes van de aardbeien en snijd ze in plakjes. Verdeel al het fruit over de ijsvormpjes en schenk het kokoswater erbij. Steek de ijsstokjes erin. Zet de ijsjes minimaal 6 uur in de vriezer.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 25 kcal
- Eiwit
- 0 g
- Vet
- 0 g
-
- Waarvan verzadigd
- 0 g
- Koolhydraten
- 5 g
-
- Waarvan suikers
- 5 g
- Vezels
- 1 g
