Terug naar Recepten
Kleurrijke Crudité

Kleurrijke crudité

Direct naar...

Ingrediënten

Crudité

Dip 1

  • 3 el yoghurt
  • 1 el mayonaise
  • 1 tl kerriepoeder

Dip 2

  • 3 el yoghurt
  • 1 el mayonaise
  • 1 tl paprikapoeder
  • 1 tl zoete chilisaus

Dip 3

  • 3 el yoghurt
  • 1 el mayonaise
  • 1 el fijngesneden peterselie
  • 1 el fijngesneden bieslook

Bereidingswijze

  1. Kook de maïs en sugar snaps in ca. 4 minuten in kokend water beetgaar. Schep ze er met een schuimspaan uit, spoel ze onder stromend water koud. Kook de bieten ca. 8 minuten in hetzelfde water beetgaar. Giet ze af en spoel ze onder stromend water koud.
  2. Haal de blaadjes van de wit- en roodlof los. Snijd de snack komkommer in de lengte in kwarten.
  3. Maak de drie dips door de verschillende ingrediënten te mengen. Serveer de groenten met de dips.

Enjoy!

Voedingswaarden per persoon

Energie
85 kcal
Eiwit
3 g
Vet
5 g
Waarvan verzadigd
1 g
Koolhydraten
6 g
Waarvan suikers
6 g
Vezels
3 g

Nog meer lekkers!